村上農園 でつくる スプラウトシリーズレシピ 料理の種類 ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 93件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 1 2 3 4 5 6 7 8 スプラウトとゴーヤーの豚しゃぶサラダ エスニック風 香菜(シャンツァイ)が香る、夏のスタミナサラダ 調理時間 15分 カロリー 114kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ 塩分 2.2g スプラウトのローストビーフ巻き 巻くだけでごちそう! 調理時間 15分 カロリー 86kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.15g 福豆とスプラウトのサラダ 節分の福豆活用レシピ 調理時間 10分 カロリー 230kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.8g スプラウトのコールスロー 切ってあえるだけのお手軽サラダ 調理時間 5分 カロリー 104kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.7g 春雨とスプラウトの中華風サラダ ツルシャキッ♪ の食感があとを引く 調理時間 15分 カロリー 147kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.4g レッドキャベツスプラウトとハムのロールパンサンド 甘みがあって食べやすい 調理時間 分 カロリー 217kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 1.2g クレススプラウト入り納豆 気になる納豆のニオイがスッキリ!!納豆の新☆薬味 調理時間 5分 カロリー 136kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.6g スプラウトのロミロミサーモン ハワイで人気のヘルシーフード 調理時間 10分 カロリー 76kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.5g レッドキャベツスプラウトと油揚げの白あえ 赤と白のコントラストがきれいなヘルシーレシピ 調理時間 15分 カロリー 164kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ 塩分 1.5g キャベツとパイナップルのカレー・サラダ スパイシーなドレッシングでいただく酵素サラダ 調理時間 15分 カロリー 328kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.0g スプラウトとほうれんそうのスクランブルエッグ風 見た目もまるで卵料理! 調理時間 20分 カロリー 816kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.7g 彩りそうめん スプラウトで華やか! 調理時間 10分 カロリー 379kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 6.0g 1 2 3 4 5 6 7 8 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 豆苗酸辣湯 約200kcal!豆苗管理栄養士がおすすめ! 調理時間 15分 カロリー 207kcal 料理の種類 汁もの・スープ 塩分 0.90g