ナッツパテ生春巻き

たくさんのお野菜をロールして楽しむ

• 調理時間

  20分

• カロリー

  493kcal

• 料理の種類

  主菜、副菜・サラダ、おつまみ

• 塩分

  1.6g

ブロッコリー スーパースプラウトのシーザーサラダ

温泉卵とブロッコリー スーパースプラウトの相性◎

• 調理時間

  15分

• カロリー

  364kcal

• 料理の種類

  副菜・サラダ

• 塩分

  0.6g

豆苗とたこの春雨マリネ

爽やかな酸味をつるりと召し上がれ

• 調理時間

  10分

• カロリー

  156kcal

• 料理の種類

  副菜・サラダ

• 塩分

  0.8g

ウォルドーフ風サラダ

ローフードの定番サラダ

• 調理時間

  15分

• カロリー

  298kcal

• 料理の種類

  副菜・サラダ

• 塩分

  0.0g

ベジ・ストロガノフ

野菜だけとは思えない深いコク

• 調理時間

  15分

• カロリー

  263kcal

• 料理の種類

  副菜・サラダ

• 塩分

  1.1g

スプラウトボール

ひとくちサイズだからパーティメニューにぴったり

• 調理時間

  20分

• カロリー

  77kcal

• 料理の種類

  副菜・サラダ、おつまみ

• 塩分

  0.1g

豆苗のお好み焼き風肉団子

ソース味のアイデアレシピ

• 調理時間

  15分

• カロリー

  217kcal

• 料理の種類

  副菜・サラダ

• 塩分

  1.8g

スプラウトたっぷりのサルサソース

生野菜でつくるメキシカンソース

• 調理時間

  5分

• カロリー

  68kcal

• 料理の種類

  副菜・サラダ、おつまみ

• 塩分

  0.3g

和風ロー野菜巻き

野菜で野菜を巻く

• 調理時間

  15分

• カロリー

  13kcal

• 料理の種類

  副菜・サラダ、おつまみ

• 塩分

  1.0g

レタスブーケ

野菜を野菜で包んだブリトータイプ

• 調理時間

  35分

• カロリー

  406kcal

• 料理の種類

  副菜・サラダ

• 塩分

  3.3g

ベジ・ベジロール

スタイリッシュな野菜巻き

• 調理時間

  10分

• カロリー

  31kcal

• 料理の種類

  副菜・サラダ、おつまみ

• 塩分

  1.2g

豆苗と高野豆腐のすり煮（離乳食）

離乳食初〜中期のお子さまに

• 調理時間

  5分

• カロリー

  60kcal

• 料理の種類

  副菜・サラダ、汁もの・スープ

• 塩分

  0.4g