134件のレシピ
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ハワイで人気のヘルシーフード
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調理時間
10分
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カロリー
76kcal
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
1.5g
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ナンプラーの香りが食欲をそそる
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調理時間
10分
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カロリー
166kcal
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ
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塩分
3.8g
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おかずにもなるボリュームサラダ
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調理時間
10分
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カロリー
146kcal
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ
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塩分
1.5g
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くるっと巻くだけ!パーティーメニュー
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調理時間
10分
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カロリー
111kcal
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
0.5g
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粒マスタードがアクセント!
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調理時間
10分
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カロリー
131kcal
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料理の種類
主菜、おつまみ
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塩分
0.9g
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つるシャキ食感!さっぱり和風サラダ
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調理時間
10分
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カロリー
56kcal
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ
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塩分
0.7g
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春巻きの皮で手軽!
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調理時間
10分
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カロリー
140kcal
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料理の種類
主菜、おつまみ
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塩分
0.4g
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お弁当の定番おかずをアレンジ
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調理時間
10分
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カロリー
383kcal
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料理の種類
主菜
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塩分
1.0g
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通年リーズナブルな食材でできるあったか小鉢
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調理時間
10分
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カロリー
109kcal
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ
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塩分
1.8g
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かいわれ大根を炒めて彩りアップ !!
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調理時間
10分
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カロリー
212kcal
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
1.2g
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バジルとレモンの香りが爽やか!
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調理時間
10分
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カロリー
125kcal
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
1.8g
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火をつかいたくない暑い日にもおすすめ
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調理時間
10分
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カロリー
182kcal
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ
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塩分
2.30g